最新研究表明，开灯睡觉熬夜容易导致女性乳腺癌，这是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。那些需要值夜班的职业妇女，如护士、空中乘务员，她们患乳腺癌的风险最高可达60％。每周熬夜2到3天的女性也同样易患乳腺癌。
    据英国《独立报》报道，由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了重要证据。研究人员认为，夜间的灯光妨碍了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌细胞生长的同时也会增强免疫系统。专家建议，睡觉时关闭所有电灯，因为睡在全黑的房间中有利于制造神经传递物质血清素，这对制造褪黑激素至关重要。